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一周2次，熬夜补救，把耗损的都补回来！
发布日期：2024-11-04 07:04 点击次数：158
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去年大半年的时间
经常玩手机玩到半夜
好不容易要闭眼了
又听不得一点动静
严重影响到第二天的工作状态！！
硬生生的把自己折腾成了emo模式🙃
明明知道熬夜不好，可我的夜却熬得纯属被动
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“神不安则不寐”
如果你也跟我一样
那一定要试试今天的汤
不想吃鸡蛋，可以换成猪心或者猪瘦肉哈～
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酸枣仁有生、熟两种
建议大家用炒酸枣仁
消一下生酸枣仁的凉性
还能让它带上一丝焦香
适合绝大多数体质，下面是搭配～
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▪️食材：
酸枣仁15克，桑葚8克，茯苓6克，百合10克，桂圆5颗，莲子10克，大枣2个，鸡蛋2个，黄冰糖适量⚠️酸枣仁不要买到冒牌货“理枣仁”！
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▪️做法：
酸枣仁炒熟，鸡蛋煮熟去壳，其他食材洗净，全部放入炖盅，加水，隔水炖2小时，最后加冰糖调味即可
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除此之外，我还会喝
方回春堂的酸枣仁睡前膏”
源自东汉张仲景《金匮要略》酸枣仁古方
15味草本食材：酸枣仁、百合、灵芝……
都是道地品质，百年老字号品牌，配料表干净，没有乱七八糟的添加，独立包装，方便省事，性价比高～
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我一般是睡前2小时喝，一次一袋热水冲泡喝，睡前不想喝水的姐妹，也可以直接撕开吃，酸酸甜甜的味道还行
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